Morsowanie jest obecnie bardzo popularne w Polsce, a w Gdańsku #PoziomWyżej TEAM spotyka się co niedzielę w Brzeźnie, niezależnie od warunków pogodowych. W niedzielę 25 grudnia wielu mieszkańców Gdańska zdecydowało się na zanurzenie się w zimnej wodzie. Proces rozpoczyna się od rozgrzewki, a następnie przechodzi się do zimnej kąpieli.
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem? Oto kilka porad specjalistów:
Jeśli chcesz spróbować morsowania, musisz być odpowiednio przygotowany. Oto lista rzeczy, które warto mieć przy sobie:
- kostium kąpielowy,
- ręcznik (najlepiej mieć dwa: jeden do wycierania się, a drugi do okrycia nóg),
- obuwie do biegania (opcjonalnie możesz zaopatrzyć się w buty lub skarpety do wody),
- ciepły, wygodny strój sportowy, który łatwo będzie założyć po wyjściu z wody (bielizna termo nie sprawdza się w tym przypadku),
- czapka, rękawiczki,
- suchą odzież do przebrania,
- drugą parę skarpetek,
- uśmiech i pozytywne nastawienie.
